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Consejos de tu óptica en Bilbao​


Cómo cuidar mejor tus ojos


Óptica Jesús gafas


Mes tras mes, año tras año, los trabajos y las actividades del tiempo libre nos obligan a pasar más tiempo frente a las pantallas de los ordenadores. A pesar de que la calidad de éstas ha mejorado notoriamente, pasar horas frente a ellas significa una fuerte carga que puede terminar con molestias oculares.
 
En Ópticas Jesús te aconsejamos:

  • Parpadear, tomarte un respiro, y tomarte un descanso.
  • La regla 20/20/20: cada 20 minutos mirar, por un período de 20 segundos, a una distancia de 20 pies (alrededor de seis metros) de distancia. Esto permite que los ojos se reenfoquen y, de esa manera, descansen.
  • Consultar al oftalmólogo.
  • Realizar consultas anuales. Una vez al año es recomendable visitar a un oftalmólogo para que realice un examen de la vista para prevenir cualquier problemática.
  • Monitorear y evitar los reflejos sobre la pantalla.
 
Recuerda que somos tu óptica en Bilbao.